最近，我看了一档访谈节目：《杨澜对话》。

上个月，杨澜邀请了演员李连杰，两人聊起了李连杰的小女儿Jada患上抑郁症的经历。

Jada出生于2003年，早在7岁时就出现了心理异常的苗头，沉默寡言、情绪低落，也不愿与人沟通。

9岁时，被确诊为严重抑郁症伴随焦虑症。

但那时的李连杰，并没有意识到问题的严重性。

他总以为，自己努力工作赚钱，给女儿们最好的物质条件，就是对她们好。

直到Jada13岁那年，原本一家人正聚在一起看春晚，小女儿却突然独自一人跑出了家门。

等李连杰找到她时，她正坐在路旁抱着栅栏哭，那是李连杰第一次见女儿哭得这么伤心。

后来，小女儿告诉他，学校里很多同学都有心理问题。

她原本想帮助一个有自杀倾向的同学找回希望，可帮着帮着，两个人都产生了自杀的想法。

再去学校里一问，没想到大家都有类似的情况，有同学干脆提议不如我们一起去死吧。

听到这里，李连杰感觉整个世界都塌了。

后来，在女儿与抑郁症斗争的过程里，李连杰也开始反思自己对孩子的教育。

而在他的身上，我看了身边不少父母的影子：

这类父母对孩子的爱，不是太少，而是太多。

物质上，拼命赚钱，只为给孩子更多的资源、更好的条件；

生活中，鸡娃内卷，盼着孩子考更高的分数、学更多的技能，成为同龄人中的佼佼者；

最后，试图为孩子规划出一条最完美的人生道路……

然而，一项北师大团队发表于《应用心理学》期刊的研究证实：

父母这种“过度养育”的策略，初衷虽然是为了孩子好，但反而造成了孩子更高比例的抑郁和焦虑。

正所谓，月满则亏，水满则溢。

教育也是如此，爱一旦过了界，只会变成对孩子的伤害。

过度满足

磨平了孩子奋斗的动力

以前，李连杰一直认为给孩子优渥的生活，是为人父母最重要的责任。

所以他对女儿们一直是“物质全部满足”、“要啥给啥”，后来才明白，这样做“其实是忽略了她们的成长。”

生活中，也有不少父母陷入这样的误区。

总觉得别人家孩子有的，我家孩子也不能少，于是——

平板、电话手表、学习机轮着换新，旧的才刚买没多久，“下一代升级款”一出便立刻给孩子安排上，孩子年龄不大，生日宴的排场却一年比一年隆重，气球布置、摄影跟拍、伴手礼一样不落；

衣柜里装满了吊牌都没剪的名牌童装，零食柜里塞满进口饮料、饼干和巧克力……

毕竟，再苦不能苦孩子，爱孩子不就是要尽可能地满足他们吗？

但问题是，我们的孩子，真的需要这么多东西吗？

心理学上有一个概念，叫“决策疲劳”。

说的是我们每时每刻都在做决定，包括一会儿吃什么、明天穿哪套衣服、出门是打车还是坐地铁等等，而过度的决策会带来精神上的疲惫，使人心力交瘁。

时间长了，就没有心理能量去干正事了，只剩下无尽的空虚和焦虑。

同样，被物质过度满足的孩子，只会失去快乐的能力和奋斗的动力。

就像动画短片《巨婴》所描述的那样：

从小到大，无论儿子要什么，父母都会满足他：一把水枪、一个工具箱、一辆玩具车、一块手表……

然而，物质条件越来越丰富，孩子的内心却没有因此变得更加丰盈。

相反，儿子变得越来越贪图享乐，哪怕已经三十好几，还整天窝在家里玩游戏。

不仅如此，他的胃口也变得越来越大。

有一天，儿子又看上了一款新出的VR眼镜，吵着闹着要买。

可妈妈再也拿不出那么多钱了。

没办法，妈妈只能亲手挖出了自己的肾脏，递给了儿子，让他拿去换钱。

事实上，父母之爱，从来不是把所有东西都一股脑堆到孩子面前。

让孩子等一等、盼一盼，他们才会懂得期待的重量，付出的意义，明白不是所有欲望都该被即时填满。

而这份带着克制的爱，才能让孩子长出对抗空虚的底气，真正理解努力的意义。

过度安排

禁锢了孩子天赋的发挥

之前，李连杰就曾在一档访谈里提起过：

“现在流行一个词叫‘鸡娃’，我看过了，他们中的90％都称不上‘鸡娃’，我们家太太，才是真的‘鸡娃’。”

三女儿Jane9个月大时就请了家教老师，小女儿Jada更狠，6个月不到就请了老师。

等孩子们稍微大一点后，又被送去新加坡读国际学校。

同时，妈妈还给她们安排了各种补习班和培训班，从舞蹈到课业，李连杰原话是：“各种课就没断过”。

也正因如此，Jada患上抑郁症后，才会跟李连杰感慨：

“我的人生都是你们安排的，那我是谁？我不会说这是你们的错，但我为何要活着呢？”

内卷时代，不少父母争分夺秒地鸡娃，只为给孩子博一个更好出路。

然而，这一切都是有代价的。

在“补习班泛滥”的韩国，有一项针对761名韩国小学一年级学生的调查，结果发现，补习时长超过4小时，孩子抑郁的症状会急剧增加。

另一项针对釜山361名小学五、六年级学生的研究更是显示，补习时间越长，抑郁、焦虑和多动症倾向的水平就越高。

人大文学院教授梁鸿在《要有光》一书中记录了十几个休学少年的故事。

其中，有个孩子给我留下了深刻的印象。

孩子名叫吴用，他的母亲从他一岁零八个月起就开始规划他接下来的人生了。

三岁后，吴用的周末被各类培训班占据：英语、数学、钢琴、围棋、轮滑、跆拳道、笛子、篮球、网球、游泳、编程等等。

令母亲欣慰的是，这样的鸡娃似乎颇有成效：

初一时，吴用展现出了对数学非凡的兴趣和天赋。

然而，当吴用震撼于数学之美时，母亲想的却是可以通过参加数学竞赛，走上那条通往清北的捷径。

于是，母亲开始逼着他刷题。

而这也让吴用痛苦不已。

升入高中后，不堪重负的吴用在竞赛班里出现了躯体化症状，失眠、头疼，最终确诊为重度抑郁与焦虑。

在精神类药物的副作用下，吴用别说解题了，他甚至无法出门、起床，最终只能办理休学。

看到这里，任谁都会为这个原本敏锐、勤奋的孩子而感到可惜吧。

孩子的人生，终究是属于他们自己的旅程。

若父母把路铺得太满、把手伸得太长，便不再是在托举，而是在一点点按灭孩子的光。

更可怕的是，当一个孩子从来没为自己活过，他也就失去了活下去的动力。

爱不是替孩子走好每一步路。

给他留出一段空白，生命自会找到想去的方向。

过度保护

消解了孩子的心理韧性

查阅关于李连杰的资料时，我了解到：

他年少家贫，8岁就被送去学武，早早中断了学业，靠一身功夫在片场摸爬滚打，也吃尽了没文化、没学历的苦

哪怕后来功成名就，“没能接受好的教育”也始终是他心头的一根刺。

所以，在他的人生经验里，好好读书、考上名校是一条不用风吹日晒、更体面安稳的路，更是让女儿们一生幸福顺遂的保障。

也正因如此，看到妻子鸡娃的种种举动，他并未做出过反对。

毕竟，在他看来，这是在帮女儿“避坑”，保护她们。

然而，每个孩子终究有属于自己的人生课题。

正如Jada的姐姐Jane说的：

“上哈佛不是为了我自己，而是为了让父母有面子。
进了哈佛以后，也完全不知道自己真正喜欢什么，因为过往的人生，都是为了完成妈妈的任务和让爸爸开心。”

被父母过度保护的她，或许一辈子也不用吃生活的苦，但却注定要吃缺乏人生目标和自我价值的苦。

这让我想到《反脆弱》中的一个观点：

适度的压力、匮乏与波动，会让系统变得更强大；而过度稳定、安全、充足的环境，则会让系统逐渐退化、变得脆弱。

因此，那些从小在富足环境下长大，没经历过挫折，只会好好学习的孩子，往往心理韧性也更差。

横跨了60年的纪录片《人生七年》中的一组“对照组”就证实了这一点：

出生在英国乡村的尼克，从小家庭贫困。

凭借着对知识的渴望，他战胜了种种困难，考上了牛津大学，后来，还成了物理学家。

虽然他的人生不是一帆风顺，少年贫困、中年离婚、晚年中风……但从未有哪个困难能将他真正击倒。

反观家境不错、衣食无忧的尼尔，却过上了另一种人生。

尼尔跟尼克一样，都很向往牛津大学，却未能被牛津大学录取。

虽然他最后上的也是一所不错的大学，但因为理想和现实的差距，他钻了牛角尖，患上了严重的心理疾病，只能被迫辍学。

后来的日子里，尼尔越混越惨，从中产家庭的小王子变成了需要靠社会救济的流浪汉。

温室里长不出扛风的树，顺境中养不出有韧性的心。

让孩子一头扎进真实的世界去试错、去碰壁，最终，那些亲手扛过的难、摔过的跤，才会铸成他的人生铠甲，任世事风浪也难将其击垮。

作家莫言在《檀香刑》中写过这样一句话：

“天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。
凡事总要稍留欠缺，才能持恒。”

孩子的成长也遵循着这样的规律。

所以，不要让过度的物质，磨灭孩子的斗志；

不要让过度的安排，熄灭他天赋的火焰；

也不要让过度的保护，使他变得脆弱易碎。

留一点匮乏让他渴望，留一点空白让他探索，留一点风雨让他扎根。

爱到七分，剩下三分，交还给孩子自己。

而那三分，才是他真正长大的地方。