近日

#51岁何炅的八块腹肌#

相关话题登上热搜

引发网友关注

2月12日，

何炅首次公开回应

连说两个“我真的没有……”

2月12日，在湖南卫视元宵喜乐会上

脱口秀演员黄大妈直言

这么多年何炅一点没变，

并向其询问“保养秘诀”。

何炅表示：“我觉得一个是要快乐，快乐就容易年轻，还要运动。”

何炅还提到此前的热搜#51岁何炅的八块腹肌#。

他表示：“我可以借此机会回应一下这个词条 ，首先第一点，我真的没有八块腹肌，另外更重要的是，我真的没有51，我才50零10个月。”

据介绍，此前何炅在综艺节目中因被水泼湿衣服，掀起上衣擦拭时不小心露出隐约的腹肌线条， 随后#51岁何炅的八块腹肌#登上热搜。众多网友感慨何炅优秀的身材管理，点赞其自律的生活态度。

此前，何炅的身材就曾因为一张合影引发关注，照片中何炅手臂肌肉线条明显，完全不输身边的年轻人，引发网友一片羡慕之声。

公开资料显示，何炅，1974年出生，男主持人、演员、歌手、导演、作家。1995年，何炅主持央视少儿益智节目《大风车》，并在之后正式开始主持生涯。1998年开始，何炅连续24年主持综艺节目《快乐大本营》。2017年开始，何炅连续七年担任《向往的生活》的主持人。2022年，何炅开始主持综艺《你好，星期六》。

在综艺《向往的生活》里，以“身材瘦小”闻名的何炅何老师，也曾掀起自己的衣服，露出了腹肌，惊呆众人。

何炅本人也曾在微博中分享过健身的照片，出差间隙也不忘锻炼。

何炅在谈到如何坚持运动时曾表示： “从运动里应该得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不是意志的磨炼。”

而除了何炅，还有不少大龄艺人通过运动保持良好的状态。1955年出生的周润发，从60岁开始坚持跑步锻炼。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。‍‍‍

1953年出生的赵雅芝，经常在社交媒体上晒出锻炼照片，年过70的她依然状态饱满，活力不输年轻人。

当然，锻炼也需适度，过度锻炼达不到健身效果，反而会引发身体疾病。对于老年人以及一些缺乏体育锻炼或体能较差的成年人，建议以功能性练习和柔韧、平衡素质提升的练习为主。

来源：辽沈晚报、九派新闻、新闻晨报