在港剧的辉煌时代，众多女星如璀璨星辰般闪耀，陈茵媺便是其中一颗。她的演艺生涯虽不算漫长，却成绩斐然，而后人生轨迹因婚姻家庭发生转变，如今 44 岁的她，生活状态也备受大众关注。

2006 年，对于陈茵媺来说是命运转折的一年。这一年，她参加香港小姐竞选，在总决赛中，她凭借出色的综合表现，一举拿下香港小姐冠军，同时将国际亲善小姐奖和最佳才艺表演奖收入囊中，成为当届港姐竞选的大赢家。随后，她签约 TVB，正式踏入演艺圈。

同年 6 月，陈茵媺出演首部作品《法证先锋》，在剧中饰演法证部科学鉴证主任蒋卓君。初登荧幕的她，虽略显青涩，但凭借自身的灵气和努力，给观众留下了不错的印象。此后，她在 TVB 开启了高产的演艺之路。2007 年，她参演家庭喜剧《同事三分亲》，扮演戴银来一角，展现出一定的喜剧天赋。

2009 年，对陈茵媺而言又是收获满满的一年。4 月，她参加烹饪游戏综艺节目《美女厨房》第二季，在节目中展现出生活中的一面，吸引了不少观众的目光。7 月，她在偶像爱情剧《烈火雄心 3》中扮演女警察容少意，与黄宗泽饰演的男主角方履安是一对欢喜冤家。她将容少意的活泼直爽演绎得十分生动，也凭借此剧获得 TVB42 周年万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺员奖 ，演艺事业开始崭露头角。

2010 年，犯罪悬疑剧《读心神探》开播，陈茵媺在剧中饰演姚学琛同母异父的妹妹程贝儿。陈茵媺在剧中的表现可圈可点，进一步提升了她的知名度。

2011 年，她参演多部剧集，在都市喜剧《荃加福禄寿探案》以及犯罪爱情剧《法证先锋 3》中都有精彩表现，在《法证先锋 3》中她再次饰演蒋卓君，不同的案件，相同的角色，她为观众带来了不一样的剧情体验。

2012 年，陈茵媺迎来了演艺生涯的又一重要角色。在爱情剧《天梯》中，她饰演无依无靠的田爱娣。为了更好地诠释角色，她深入研究角色的背景和性格特点，剧中她与陈豪的对手戏十分精彩，两人将角色之间的爱情演绎得细腻动人，该剧播出后口碑爆棚，陈茵媺也凭借此剧被更多观众熟知和喜爱，成为 TVB 当家花旦之一，堪称 “港剧女王”。

同年 10 月，她在历史古装剧《大太监》中扮演久困深宫，对爱情怀有期盼的和硕公主，展现出了与之前角色不同的温婉气质，演技愈发成熟。

事业顺遂的同时，陈茵媺的感情生活也备受关注。2013 年 6 月 12 日，她在微博上官宣与陈豪结婚，二人的甜蜜婚纱照羡煞旁人。陈豪在香港演艺圈也是颇具实力的演员，有 “师奶杀手” 的称号，在 2007 年获得无线万千星辉颁奖典礼的我最喜爱的电视男角色及最佳男主角两个大奖。

婚后，陈茵媺的生活重心逐渐向家庭倾斜。10 月 9 日，怀孕后的她首度出席公开活动。12 月 5 日凌晨，她产下一子，陈豪为儿子取名 Aiden。此后，陈茵媺开启了 “生育模式”。

2015 年 2 月 26 号中午，她的第二胎小儿子出生，英文名叫 Nathan Lucas。

2016 年 4 月 28 日，陈豪陈茵媺宣布三胎出生，是个女儿，英文名字叫 Camilla 。4 年生 3 胎，陈茵媺把更多的精力放在了相夫教子上，暂时减少了在演艺圈的露面。

如今 44 岁的陈茵媺，生活状态如何呢？从她社交媒体分享的日常动态来看，家庭依旧是她生活的核心。她经常分享与孩子们的互动日常，孩子们在她和陈豪的悉心照料下健康快乐地成长。

虽然照顾三个孩子十分辛苦，但陈茵媺乐在其中，她曾在采访中表示，孩子们的每一个成长瞬间对她来说都是无比珍贵的。在家庭生活中，陈茵媺与陈豪相互扶持，夫妻关系和睦。陈豪在外拍戏工作，陈茵媺则将家里打理得井井有条。偶尔他们也会一起出席活动，在公众面前秀恩爱，甜蜜依旧。

不过，陈茵媺也并未完全放弃演艺事业。2019 年 8 月 7 日，她参演的电影《某日某月》上映，在剧中扮演鲁姑婆，虽然戏份不算多，但她依旧认真对待，演技依旧在线。

2023 年 10 月 16 日，她与陈豪等主演的 TVB 台庆剧场《罗密欧与祝英台》在 TVB 翡翠台和埋堆堆 APP 播出，该剧讲述了罗、祝两大家族争斗百年，罗家少爷罗密欧与祝家掌权人祝英乔（陈茵媺饰）的表妹茱丽叶（游嘉欣饰）一见钟情，爱得义无反顾的故事。陈茵媺在剧中的扮相惊艳，演技也再次得到观众的认可，让大家看到了她作为演员的实力依旧不减。2024 年 6 月 6 日，她参演的电视剧《热点女王》播出。

陈茵媺的人生，前半段在演艺事业上绽放光彩，成为 “港剧女王”；后半段在婚姻家庭中找到幸福的真谛，相夫教子的同时也不忘回归热爱的演艺事业。如今 44 岁的她，既有家庭的温暖，又有事业的充实，这样的生活状态，何尝不是一种成功呢？