一种深厚的友谊能超越年龄、时间与社会地位，这便是陈赫、邓超与鹿晗三人之间的关系。他们因综艺节目而结缘，历经十年仍携手并进，深受网友们赞誉为“娱乐圈的神仙友谊模板”。

2014年，鹿晗加入《奔跑吧兄弟》团队，这时邓超作为队长，自然而然地承担起了照顾他的角色，两人之间逐渐形成了“父子”般的亲密关系。邓超亲切地称呼鹿晗为“儿咂”，而鹿晗则以“超爸”来回应。陈赫以幽默的个性成为他们之间的“粘合剂”，三人的互动频频制造出许多经典瞬间，比如在泥潭挑战中，邓超对恐高的鹿晗大声喊道：“爸爸接着你！”

十年友情的具象化足迹始于他们在2019年同步退出《奔跑吧兄弟》，随后于2020年联合制作旅行综艺节目《五哈》，以“五哈兄弟团”的身份延续着彼此间的默契。在节目中，邓超主动承担了因腰伤而受限的鹿晗的体力任务，而在一次鹿晗送外卖遭到投诉时，陈赫则慷慨垫付罚款，并用幽默逗他开心。从2019年起，他们开始使用同一张“亲吻合照”作为社交媒体头像至今不曾更换，成为了深厚友谊的象征。每年，邓超与陈赫都在零点为鹿晗庆生，鹿晗则通过包场支持邓超的电影及频频点赞为朋友打气。

即便是在2025年鹿晗因直播争议被平台禁关注后，邓超依然坚定地保留三人的头像，并多次通过社交媒体向粉丝们传递鹿晗的“状态很好”；而在私下，陈赫则悄然陪伴鹿晗在外散心，显示出他们之间深厚的情谊。为支持鹿晗的演唱会，邓超主动担任嘉宾，陈赫则前往彩排现场，让鹿晗倍感温暖。

时光的积淀更让他们的默契愈发明显。2025年，《五哈》的合唱时刻成为他们友情的又一见证。在毕业歌会的彩排中，鹿晗演唱了《我们的明天》，邓超因歌曲其深刻的共鸣而流泪离场调整，陈赫则默默落泪，充分反映出这首歌所承载的故事与情感。在上海的演唱会中，邓超则低调地坐在观众席举起荧光棒，而陈赫分享了后台的照片，五哈团的其他成员也悉数到场助阵。邓超以细腻的情感和周到的安排，记录下鹿晗的生日；而陈赫则尽量为鹿晗解围，展现出他的豁达和幽默。

三人不仅在事业上联手投资潮牌和火锅店，建立了股权互持的“赫鹿资本”，而且在生活中更是相互关心，邓超带着儿子为鹿晗的演唱会献花，陈赫的女儿则认鹿晗为干爹。经历十年的相知相伴，他们的关系已从单纯的同事发展成为如亲人般的存在：邓超为鹿晗联系名医治疗腿伤，而在陈赫经历离婚风波时，鹿晗则以打球视频配文“我赫哥牛逼”来表明支持。

粉丝们创作出“超赫鹿”的同人图与表情包，将这一深厚友谊誉为“反饭圈化”的标杆。《中国新闻周刊》更最终将他们评选为“影响中国年度演艺人物”，网友们则感叹“他们的友谊比剧本更加真实而鲜活”。三人的关系早已超越了娱乐圈常见的利益维护：在低谷时，他们相互扶持，不论舆论如何风波；在巅峰时，他们始终如一地存在于彼此的作品与生活中；而在日常生活中，他们又毫不掩饰地相互调侃与关爱。

正如邓超所言：“人生需要能够共同承担的朋友。”而鹿晗更为直白地总结道：“他们让我感受到有家人般的归属感。”十年来，他们用行动诠释了真正的友情——它并非是一帆风顺的旅程，而是风浪中始终紧握的桨。