在7月4日播出的《奔跑吧》第13季最新一期中，节目彻底颠覆了观众对“偶像包袱”的想法。嘉宾们不仅疯狂地玩乐，还体验了“脏”的乐趣！这里的“脏”可不是说爱玩，而是真实的碳粉，让每位参与者都成了“煤矿工人”。例如，白鹿的牛奶肌瞬间变成了“熊二同款”的肤色，而周深则被搞笑地称为“奥利奥人形立牌”，甚至张真源的黑脸程度让人怀疑，他的亲妈是不是都认不出来了！

这一期的核心玩法是“碳粉接力”，绝对是《跑男》史上最“毁形象”的环节。嘉宾们需要在满是碳粉的场地上爬来爬去，接力传递各种道具，甚至还时不时用碳粉互相“偷袭”。范丞丞因其夸张的表情成为“名场面担当”，而白鹿则被粉丝戏称为“小黑鹿”。看到全员披着黑灰外衣的场景时，弹幕更是炸开锅：“这是刚下煤矿的吧？”

更精彩的是，嘉宾们并没有显得害怕，反而愈发兴奋，地上打滚、碳粉糊脸、互相攻击……这些光鲜亮丽的明星一时间化身为“煤炭侠”，让人眼前一亮。网友们甚至调侃：“这期《跑男》可以直接改名为《奔跑吧！矿工》。”

节目播出后，相关话题迅速占领热搜，白鹿的“黑化”对比图被疯狂转发，粉丝们开玩笑说：“白鹿变黑鹿，但颜值依然在线！”周深因为全身黑，除了眼睛亮亮的，甚至被P成了奥利奥广告。至于张真源，因为黑到看不清五官，顿时引发了“这是谁？在线等答案”的搞笑讨论。

观众们一边笑得停不下来，一边也疯狂创造梗：“二手市场术语入侵《跑男》——‘全瑕不出’、‘轻微战损’、‘洗洗还能要’……”更有网友建议下一期直接上泥潭，“让暴风雨来得更猛烈些！”

尽管现场一度乱成一团，但大多数观众认为这一期的效果爆炸：“好久没见明星这么放得开了！”“笑到肚子疼，真希望每周都来一集‘毁容特辑’。”

也有网友感慨，如今的综艺节目太过于注重“美美美”，反而缺少了真实感。《跑男》这一波“自黑”的操作让明星显得更接地气。毕竟，能够无视形象，尽情玩乐，才是真人秀的真正灵魂所在。

这一期的《跑男》用一吨碳粉向我们证明：偶像包袱？不存在的！不妨下次试试面粉大战？反正观众们已经准备好要继续笑到缺氧了。