7月20日的沈阳泡泡岛音乐节上，于适一句“很多人在搞我”直接炸上热搜，让原本只是普通表演的talking环节变成了全网热议的焦点。

在演唱自创歌曲《悬停的箭选择垂直》前，于适罕见地袒露心声：“大家觉得一切都很顺利，其实也蛮多的很恶心的事情发生，很多人在搞我，但是没关系，我觉得只要你的理想尚存，干就完了！我有自己的姿态，我就立着。”这番话看似是即兴发言，但结合他近两年的经历，不少粉丝和网友立刻嗅到了“反击”的味道。

于适以“悬停的箭”比喻自己的状态，强调即使外界施压，也要选择“垂直立着”的姿态。这番话被多数粉丝解读为他对长期遭受网络抹黑、资源竞争的直接回应。毕竟，他的工作室此前已多次起诉网络侵权账号，而这次发言更像是正面硬刚黑粉。

但争议也随之而来——部分网友认为“很多人在搞我”表述模糊，容易引发“虚空索敌”的联想，甚至有人质疑：“到底是真有黑手，还是借机卖惨？”不过，支持者很快甩出证据：于适近期参与的骑射比赛团体冠军、个人季军、天马节射箭开场、黄河两岸文化交流等正能量活动，均未登上高位热搜，而“搞我”片段被截取后却迅速登顶，似乎印证了他所说的“被搞”困境。

于适凭借《封神》《我的阿勒泰》迅速崛起，演技、运动、音乐多领域发展，在内娱实属罕见。但这也让他成为竞品打压的目标——业内早有分析指出，他的“硬汉全能型”定位稀缺，容易触及他人利益。自2023年走红后，其经纪公司被指联合外部散布黑料，本人更是经历长达两年的网暴。

此次音乐节发言后，有人质疑“演员跨界音乐节是否合理”，但粉丝立刻反驳：于适8月即将发行首张全原创专辑，音乐创作早有积累，而音乐节本就是多元表达的平台，何来“不务正业”之说？

多数认证账号和大V认为，于适的发言重点落在“理想尚存，干就完了”的积极态度上，契合他作为“中国骑射运动中心副主任”“道中华文宣平台文化传播使者”的公众形象。毕竟，能在高强度网暴下依然保持高产，甚至拿下骑射比赛奖项，这份韧劲确实值得肯定。

但也有观点认为，他的私生活争议（如过往绯闻）才是舆论聚焦的主因，与其归咎于“被搞”，不如反思自身言行是否给了黑粉可乘之机。

这场“搞我”风波，表面看是明星的一次情绪宣泄，实则折射出内娱竞争的残酷——当一位艺人足够全能、足够突出，就难免成为众矢之的。于适选择在音乐节上直接开麦，究竟是“硬汉反击”还是“过度敏感”，或许只有时间能给出答案。但可以肯定的是，这场争议再次证明：在内娱，想“立着”，就得先学会“扛着”。