《奔跑吧》第十三季（亦或是第九季）终于画上了句号。

说起这档节目，我原本并不抱太大期望。它与《你好星期六》有些相似，都是偏向粉丝向的明星游戏综艺，流于轻松、娱乐，但并不具备太深的文化内涵或创意。于是，初时我对它并无太多兴趣。然而，命运往往就是这样捉弄人——当我不经意间坐下来，点开了第一期时，节目中的艺人们那种毫不保留、全身心投入的表现，却让我看到了不同寻常的一面。随着节目中的环节逐渐展开，我也被它巧妙的编排和时不时带出的新意所吸引，终于，一期接一期地跟到了最后。

而今，回头看这一季的节目，若要我推荐几期值得一看的篇章，下面几期可谓不容错过。

我平时喜欢看韩综，对于内地的综艺节目也保持一定关注，尤其是《Running Man》，我一直在追。从这个角度讲，我觉得自己算是一个对综艺有些要求的观众，或许不是什么节目都能让我捧腹大笑，但只要有些新意、有些值得思考的东西，我便会关注。

第一期的主题名为《大象时光机》，换句话说，它是一场关于千禧年Y2K的回顾。此期节目无疑为整季定下了基调——“用心”。节目用轻松幽默的方式回顾了千禧年流行的各种元素：从经典歌曲到热门影视剧，从智能手机到MP3，从QQ空间的个性签名，到那时的服装风格，每一处都透露着那个时代的独特气息。嘉宾们的穿着和造型更是将那股“经济上行期的美”展现得淋漓尽致。节目从头至尾环环相扣，第一环节是大家坐在旋转木马上，猜测千禧年流行的词语，第二环节则是对经典歌曲《我爱记歌词》的加难版挑战。这一系列的设计并不复杂，却给人一种温馨而怀旧的感觉。值得一提的是，第一期（上）笑点十足，若要我推荐，最好从这期开始看。

进入第三期，李昀锐正式加入，节目主题变成了《马拉松接力赛》。乍看之下，前半段的节目依旧是“老套路”，即合力拉拖拉机车头，展现团队合作的力量，这种设计显得有些老套。然而，真正吸引我眼球的却是后半段，接力跑马拉松的环节。郑恺与李昀锐、张真源等成员一同参与，看得出他们在比赛中的不屈不挠，展现出了惊人的毅力和运动素质。这不仅是单纯的体力比拼，更传递出一种坚韧不拔的精神，令人动容。马拉松，本身就是一项充满魅力的运动，它带给观众的哲理便是：“只要不放弃，最终的胜利便是属于你的。”我想，任何一位观众看过这一段，都不免会受到触动。

第六期《竖店风云》，融入了短剧和横店的元素，这一季的亮点之一。节目通过模拟霸总剧的台词，挑战嘉宾们的演技，最令我印象深刻的便是飞行嘉宾丞磊，他毫无偶像包袱，全身心投入其中，展现出十分不拘一格的表现。尤其是范丞丞与郑恺共同完成的接力赛，二人的默契和拼劲十足，充满综艺感，这也是我最推荐的一期。

第八期《消失的她》，这期节目虽然综艺效果略显逊色，但其内涵却不容小觑。节目围绕汉字“她”的演变展开，既有知识的深度，又不乏幽默的风趣。而郑恺和李昀锐在这一期中，再次展示了他们的体育实力，尤其是配上那激昂的背景音乐，画面感十足。

接下来是第十一期《冲鸭冲鸭》，这期节目引起了不小的争议。尤其是其第一个环节，效果平平，没什么亮点，而第二个环节则是让嘉宾们在三小时内，挑战尽可能多的餐馆，这一设定也引发了不少讨论。节目的初衷是想通过探访老字号餐馆来向观众推荐美食，然而由于时间限制，嘉宾们在追求数量的同时，反而忽视了餐馆的品质。这让节目看起来有些荒诞，也让“李昀锐一天吃了13顿饭”成为了热搜话题，节目中的荒唐情节引发了许多观众的不满。不过，节目组对于“名牌撕裂”的处理却有些不尽人意，尤其是对周深粉丝的回应迟迟未到，显得有些态度傲慢。综艺节目本就带有竞技性质，难免会有一些伤害，而关键在于节目组如何化解矛盾、妥善处理。

总的来说，我觉得以上这五期节目值得一看，它们不止是娱乐，更有着一种积极向上的力量。在当今这个快节奏的社会中，能够看到这么多勇敢拼搏、互相帮助的瞬间，实属难得。

当然，审美是因人而异的，如果你有不同的看法，欢迎在评论区与我分享。希望大家在享受节目的同时，也能收获一些正能量，愿我们都能像那些节目中的嘉宾一样，在生活的每一场“马拉松”中，坚持到底，勇往直前。