提到综艺节目，很多人都对那些老牌的节目情有独钟。这些节目通常已经有了较长的历史，拥有稳定的粉丝群体，而能够持续运营这么多年，也离不开它们的高质量内容。例如今天我们要聊的《跑男》，它绝对算得上是综艺史上的一档经典之作。

《跑男》这档综艺节目自开播以来，嘉宾阵容一直在不断调整变化。最初的时候，邓超、陈赫、鹿晗、王祖蓝和Angelababy是常驻嘉宾，后来又有王彦霖、迪丽热巴、郭麒麟等人加入，但他们都没有长时间留下，最终如今的阵容算是比较稳定了。

目前的常驻MC有李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、张真源和范丞丞。在这些人中，有的是从节目一开始就一直参与的大元老，也有的是后来加入并且坚持到现在的中期成员。当然，也有一些嘉宾早期曾经加入过，后来离开，但又重新回归的，例如宋雨琦。

其中，有些嘉宾的表现并不被所有观众看好，甚至有不少网友认为他们与节目的整体风格不太契合。比如沙溢就经常遭到吐槽。有观众认为沙溢几乎没有什么运动天赋，而《跑男》本身是一档与运动紧密相关的节目，这似乎显得不太合适。确实，在每次需要进行与运动相关的游戏时，沙溢的表现总是令人失望，几乎成了拖后腿的队员。有时候，稍微需要一些灵活性和运动能力的游戏，沙溢也完全无法应对。

尽管如此，沙溢在节目中的作用并非全无意义。他擅长制造笑点，偶尔抛出一些幽默的包袱，确实为节目增添了不少轻松搞笑的元素。综艺节目中，搞笑元素往往能为节目带来更多的观众，提升收视率。因此，从这一点来看，沙溢的存在对节目来说还是有价值的。《跑男》本来就兼具运动和搞笑元素，现如今，节目更偏向搞笑，所以沙溢依然适合这个角色。

在这些嘉宾中，还有一个一直被质疑的，就是张真源。其实这也在预料之中。毕竟，张真源作为一个流量偶像明星，往往会受到一些负面评价。无论是上综艺还是拍电影电视剧，偶像明星总是很容易被批评。想要改变公众的看法，唯一的办法就是靠自己的努力，展示出真实的表现，并逐渐赢得观众的认可。刚开始时，张真源的表现也确实饱受吐槽，但随着时间的推移，他的表现越来越好，赢得了越来越多观众的喜欢，特别是在运动环节中，张真源展现出良好的运动能力，让人对他的表现刮目相看。

在这八位常驻嘉宾中，最让我喜欢的还是白鹿。从她第一次以飞行嘉宾身份出现在《跑男》时起，她就让我捧腹大笑。虽然白鹿的搞笑天赋不算特别突出，但她那种感染力真是独一无二，看到她总是忍不住笑，感觉特别开心。

在最近一期的《奔跑吧天路篇》中，白鹿的表现有些让人心疼。接下来，我们简单聊一聊这件事情。白鹿在这期节目中，可以说是被李晨黑得很惨。

在这期节目中，有个游戏环节叫互换服装。顾名思义，就是嘉宾们穿上彼此的衣服，而选衣服的方式则是通过抽盲盒。这个游戏看起来像是公平的，但实际上并不完全公平。

问题在哪里呢？主要是在于男性嘉宾穿女性衣服时，往往会显得尴尬。女生穿上男生的衣服没有太多问题，通常都能穿得很好看，而男生如果抽到女性的衣服，尤其是那种辣妹装，就会显得非常尴尬，几乎不敢外出。而为了增加游戏的趣味性，节目组自然准备了几套辣妹装，这次特别准备了一件宋雨琦的辣妹装，外面披着貂皮，里面露着肚脐和大腿，对男性嘉宾来说，这可真是个大麻烦。最终，这个倒霉的角色落在了范丞丞的身上。

相比之下，其他女生白鹿和沈羽洁的衣服虽然不太好看，但至少没有让人感到生理上的不适。接下来的环节，李晨准备了一个彩蛋，让大家都忍不住笑出声。

李晨抽到了白鹿的衣服，这件衣服白鹿穿上时显得甜美可爱，毕竟她的颜值和身材很有优势。但是，当李晨穿上这件衣服时，效果就完全不一样了。虽然他本身并不差，但穿上这件衣服后，看起来并不搭。不过，只要李晨不做太多可爱的动作，勉强还是能接受的。

然而，在节目的最后，李晨做了一个小视频，将白鹿穿这件衣服的照片和他自己穿上同样衣服的照片做了合成。当大家看到白鹿的形象变成李晨的样子时，真的是忍不住大笑，一个甜美的女生瞬间变成了油腻的大叔。关键是，李晨还配上了一句话：原来真的一眨眼就长大了。

看完这个小视频，范丞丞调侃道：白鹿，这是你被黑得最惨的一次。虽然大家都知道这只是开玩笑，大家玩得也很开心，但我真的觉得，范丞丞说得对，白鹿这次真的是被李晨黑得很惨。如果这个视频放在节目里播出，大家会觉得没什么问题，但如果被一些网友拿去恶搞和二次创作，那效果可就大不一样了。

当然，大家都知道这只是个游戏，娱乐一下就好，不需要太较真。毕竟，白鹿确实很美，而李晨这样的壮汉可真是扛不住了！