说起杨乐乐，曾经她也是一位很优秀的主持人。但自从嫁给汪涵有了孩子后，回归家庭的杨乐乐慢慢被淡忘，再次被提及时已被贴上“汪涵妻子”的标签。

不过，自从去年大病一场后，杨乐乐似乎对所有的事情都看开了，以前总是围着孩子转的她开始尝试着找回自我。这不，在杨乐乐最新动态中，她就分享出在镇上住小木屋过田园生活的视频，她还附文写道：“找回被稀释的自己。”

视频中杨乐乐提出了“含我量”这个词汇，她说自己的理解就是生活当中真正属于我的成分到底有多浓，比如说我的感受，我的选择还有我用心投入的事。

就像这次到镇上小院生活的杨乐乐，她放下手头工作，自己在小院里做柴火饭，喂鸭子，照顾花草，放慢节奏用心感受当下的生活。

杨乐乐表示也正是这次把自己关进小院才明白读过再多的道理都不如亲身的感受一次，她在这里也找到了对抗焦虑的最有效的方式。

视频中杨乐乐坐在小院里晒着太阳认真打理着花草，她说这些花花草草教她明白了“信任我的节奏”，外面的世界总在催快，但植物只能够依照季节来生长，人亦是如此，所以，完全没必要为暂时的停滞自责，含我量高的生活就是尊重我们自己内在的时序，而更高的境界就是把感受置于标准之上。

到小院生活的杨乐乐就很注重自己当下的感受。杨乐乐还晒出自己遛鸭子画面，画面中杨乐乐身着一件米白色的菱格纹棉服搭配了一条黑色阔腿裤，脚上踩着一双黑色的长筒雨靴，这雨靴可以说是非常具有乡村生活气息的单品。

走在石板路上遛鸭子的杨乐乐，将一头长发随意扎起，显得非常自然放松。只见她双手各拿着一根长长的细木棍，两根棍子分别轻轻牵着两只深褐色的家鸭，不紧不慢跟在鸭子身后的杨乐乐步伐稳健，嘴角上扬，面带灿烂的笑容，眼神看向前方，流露出开心。

不带孩子，自己到小院生活的杨乐乐，这单身般的日子让她彻底放松下来，整个人的状态都是松弛惬意的。

当然，身为人妻人母的杨乐乐还是要回归到小家庭中，但相信有过这次经历后，就像杨乐乐说的不管是一顿专心的饭，一段属于自己的散步，都能让她从这些高含我的片刻里重新认领属于自己的生活。

现在的杨乐乐就给人一种很恬淡的感觉，而她分享的那些通透的人生感悟可以说是共情了很多人的生活意义，看她的视频真的好养身心，你觉得呢？