国内有个演技派的女艺人，没有资源的托举，一路从龙套站到C位。

刚出道时是讨人喜的圆脸，不同于其他的艺人执着于偶像挂的剧本，她选择的角色大多跨度不小，几年的沉淀和打磨下来，演技受到了业内外一致的好评，接连斩获了不少奖项，跻身一线后并没有迷失于眼前的繁华，依旧专注于工作。

回看她这一路，变化的不仅仅是名气、地位、资源、演技，还有岁月带给她的气场和韵味，以及愈发有力的面容，这既是红气养人，也是能量提升后顺其自然的结果。

人在二十五岁前，容貌气度是父母和家庭给予的，二十五岁之后，则是自己后天修来的。

宇宙中的一切实际上都是能量，而人的能量，则是一个人精神状态、生命活力以及情绪心境、内在稳定性的综合体现。当内在的因素发生调整和提升时，自然就会通过外在的面容展现出来。

人的面部是由肌肉控制的，如果长期处于焦虑、愤怒、不安的负面情绪里，就会让面容紧绷，习惯性皱眉等等，这就是我们所说的苦相。如果内心充满喜悦平和，内在稳定不焦虑，常常感到满足和愉悦，面部肌肉就会放松，面容也会随之柔和舒展。

与此同时，积极的精神状态还能让气血循环畅通，面色也会更有光泽红润，眼神也会更清澈明亮。这也是为什么透过一个人的面容，能够大概窥见对方当下心理状态的原因。

我们常常所说的相由心生，实际上是指我们的思想、心态以及情绪，会在经年累月下塑造成为一个人独特的气质。

一个内心充满了自信和慈悲的人，他的眼神往往会更坚定温柔，嘴角带着笑意，眼神清澈甚至会有孩童般的感觉，这样的神情多出现在修行积善的人身上，人们也往往愿意接近有着慈悲面相的人。

反之，一个人如果长期心怀妒忌、算计，甚至是阴暗的心理，久而久之眼神也会变得阴沉，给人不好的观感。

能量实际上是一种振动的频率，高频的能量状态和低频的状态，是截然不同的，而我们的面容长相气质，就是身体最直接的表现部分，这会反映出我们能量的频率。

有意识地去调整自己的能量状态。

找到自己的主线任务，或者自己热爱、擅长的领域，又或是明确自己想要取得结果的事业，想要成为的人或达成的目标。

人在专注于做事时，能量会得到聚焦，所以我们常说认真的人最有魅力，实际上也是能量体现的一种。

养成更健康的生活方式，规律运动，合理饮食，饮食有节制，让睡眠质量更好，这些积极的生活习惯，会直接改善皮肤的状态、体态乃至眼神，多去接触大自然，大海、山川、湖泊，会让人的心境更开阔愉悦，从而让面容也焕然一新。