2026 年5月30日晚，李小冉在社交平台发布动态称“有没有什么药，吃了可以让心变得更硬一点”，随后在短时间内迅速删除了该内容，引发热议！

最近，她参加综艺《乘风 2026》压力巨大，节目中每日排练时间超过十小时，体能消耗巨大，李小冉膝盖带伤仍坚持训练，身体疲惫感明显 。

50 岁的她在面对唱跳挑战时感到力不从心，曾坦言“记不住歌词”、“脑子懵了” 。在一公舞台演唱《心愿便利贴》时因全开麦跑调、忘词而陷入自责，私下曾哭了两晚 。

尽管观众喜爱度居高不下，但来自舆论的争议和自身的高要求仍让她倍感压力 。

李小冉一贯以直率真实著称，此次发文也被解读为在职业要求与本性冲突中寻求心理防御机制，或是因心软在人际交往中感到疲惫。

过往如《一路繁花》中的剪辑争议、误删好友微信等事件，也反映出她直来直往的性格容易引发外界误解，可能加剧了心理负担。

事件后李小冉未中断工作，仍投入《乘风 2026》四公舞台排练，并做客《歌手 2026》直播现场 。

她在《歌手》中即兴演唱那英的《征服》，虽再次因忘词跑调引发爆笑，但大方自嘲“我唱成这样都敢唱”，展现了极强的心理素质和松弛感，胡彦斌等专业人士也称赞其“精神状态领先” 。

作为50岁跨界唱跳的艺人，她在展现坚韧敬业的同时，也流露了脆弱真实的一面，这种反差反而加深了公众对其“活人感”的认可 。