“过了50岁以后，已经完全没有了去减肥的这个想法跟动力了。”，据8月16日报道，8月15日，《披荆斩棘2026》初舞台首场结束后，孙楠在后台接受采访时的一番话，直接冲上热搜——不为别的，就因为他一边说“从不减肥”，一边却瘦成了“锥子脸”，这反差实在让人坐不住了。

孙楠在采访中坦言，真正减肥可能还是20年前的事，但当时“越减越肥”。到了50岁以后，他彻底放弃了刻意减肥的念头，转而改变了生活方式和饮食习惯，同时把自己心态调整得很好。“一定要健康、科学地去打理自己的身体。”他说，现在身体状况可能比年轻时更好，恰恰是得益于这种转变。

这番话听起来很“佛系”，但数字不会骗人。身高178cm的孙楠，目前体重只有128斤，体脂率仅为12.3%。要知道，此前他的体重大约在150斤上下，这一下子减掉了20多斤。在《披荆斩棘2026》的28位哥哥中，孙楠的体脂率直接冲进前七，属实有点“隐形狠人”那味儿了。

“没减肥却暴瘦”的反差感，配上“瘦成锥子脸”“巴掌脸”“像换了个人”的网友评价，让“孙楠减肥”这个话题彻底发酵。有人感叹他这状态简直逆生长，也有人好奇：不减肥到底怎么瘦下来的？其实答案就在他自己那句话里——不跟体重较劲，但跟生活方式较劲。管住嘴、迈开腿、稳住心态，这三样做到位了，瘦下来可能真的只是“副产品”。

从初舞台的表现到这次采访，孙楠的状态都让人眼前一亮。与其纠结“减不减肥”这个说法，不如说他找到了更适合自己的节奏。对50岁以后的人来说，健康科学地打理身体，比单纯的体重数字重要得多。而看着如今一身清爽的孙楠站在舞台上，不少网友也表示：精神状态好了，整个人确实年轻了不止一星半点。

编辑：文小娱